美容と健康は紙一重です

美容に良い効果のある食材は、病気を予防したり、体力回復、ストレス発散など、健康にとっても大変良い効果があります。
美容にとって大敵なのは、肌老化を増進したりする活性酸素と体に溜まった老廃物です。

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活性酸素や老廃物は体内でたくさんできてしまうと、がんなどの病気を発生させたりします。

活性酸素と老廃物が体の健康や肌にとって良くないことの共通項なのです。


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ですから活性酸素や老廃物を除去する働きのある食材は、美容においてよい効果を発揮するだけでなく、体の健康維持や増進においても良い効果を発揮するのです。このように美容効果と健康維持はまるで紙一重のように同じような効果の説明になっていきます。
美容にとって悪い犯人と健康に取って悪い犯人が同じなのですから、このような結果になるのは当たり前なのです。つまり、美容について気をつけて生活していけば、健康増進にも自然に効果が現れてきます。
美容を気にしながら、自然に病気の予防をしていけるのですから、一兎追うものが二兎も得てしまえます。

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活性酸素を除去する食材には、トマト等のリコピンを含んでいる食材がオススメです。

夏のまぶしい日差しを受けて育ったトマトにはリコピンが豊富に含まれていますので、夏の強い日差しによってできた人間の体内の活性酸素の除去するのに大変高い効果があります。

トマトは夏が旬です。

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旬の美味しく実ったトマトで、体内の活性酸素を撃退して、美肌と病気予防していきましょう。

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